Unha infección de próstata masculina ou prostatite pode ser unha experiencia moi dolorosa para un home. A pesar do feito de que a prostatite é tratable e, ademais, prevenible. Non obstante, debido á natureza delicada da enfermidade, o xénero masculino apenas está adestrado nesta área. Polo tanto, para saber máis sobre unha infección da próstata, é importante comprender primeiro que tipo de glándula é e por que pode ocorrer a infección.
A próstata está situada debaixo da vexiga dun home e rodea a súa uretra. Forma parte do sistema reprodutor xa que produce esperma. Debido á súa proximidade á vexiga e á uretra, unha infección da próstata adoita ir acompañada de enfermidades de ambos órganos.
A prostatite pode ser aguda ou crónica. Na prostatite aguda, a dor adoita ocorrer na base do pene, arredor do ano, na parte inferior do abdome e na parte baixa das costas. A dor pode variar en intensidade dun día para outro. A enfermidade vai acompañada dun desexo frecuente de ouriñar. O fluxo é débil e vai acompañado de dor ou mesmo sangue. Unha persoa con infección de próstata pode experimentar dificultades coas ereccións, exaculación dolorosa, fatiga e febre ou escalofríos. Os síntomas da prostatite crónica son similares aos da prostatite aguda, pero son significativamente máis tranquilos.
Recoméndase encarecidamente aos homes que experimenten un ou máis destes síntomas que busquen consello médico. O seu médico diagnosticará correctamente unha infección de próstata e descartará outros posibles problemas de próstata. As infeccións da próstata non son cancerosas e non se sabe que aumenten o risco de padecer cancro.
A prostatite pode ter varias causas. Debido á súa proximidade á próstata, as bacterias da zona da uretra e da vexiga entran nela e provocan prostatite. Por exemplo, as bacterias poden xurdir das feces ou do sexo anal. Unha próstata agrandada tamén pode causar prostatite. A prostatite tamén pode ser causada por unha enfermidade autoinmune como a diabetes.
A idade dos homes máis afectados pola prostatite crónica está entre os 30 e os 50 anos, pero tamén poden verse afectados outros grupos de idade. Nos homes maiores, a prostatite ocupa o terceiro lugar en frecuencia de aparición.
Prevención da prostatite nos homes
A mellor forma de protexerse dunha infección da próstata é previr a prostatite masculina.
Esta é toda unha serie de actividades ás que todo home debería dar un lugar significativo na vida. A prostatite crónica é menos tratable e, polo tanto, require unha prevención regular.
A prevención da prostatite nos homes é fundamental:
- homes que padecían enfermidades sexuais;
- homes que son promiscuos nas relacións sexuais;
- homes que están lonxe dos deportes;
- Homes que xa sufriron de prostatite aguda.
Nutrición adecuada
A prevención da prostatite comeza coa dieta. Esta é unha das súas pedras angulares.
As recomendacións descritas deben seguirse na fase de prevención e alivio dos síntomas en presenza de prostatite:
- comer moitas froitas e verduras frescas;
- Consume suficientes graxas poliinsaturadas saudables como Omega-3. O ingrediente principal é o aceite de peixe, seguido de linhaça, fígado de bacallau, aceite de colza e peixe graxo. Tamén consume graxas monoinsaturadas: aceite de oliva, cacahuetes, aguacates. Evite as graxas non saudables, que se atopan en grandes cantidades en doces e patacas fritas.
- Elimina a proteína animal e substitúea por proteína vexetal.
- Inclúe o té verde na túa dieta como un poderoso antioxidante.
- Evite comer carne, doces e condroitina (que se atopa na cartilaxe animal);
- Tome suplementos vitamínicos e minerais (pregúntalle primeiro ao teu médico);
- Os arándanos axudan a tratar as infeccións do tracto urinario que adoitan ocorrer coa prostatite.
- beber moita auga;
- evitar o estreñimiento, comer alimentos ricos en fibra;
- evitar o alcohol e os refrescos;
- Evite os encurtidos, os afumados e os alimentos picantes, especialmente os pementos picantes, o trigo, os alimentos que conteñan glute, cafeína e bebidas alcohólicas.
Prevención mediante un estilo de vida activo
O estilo de vida con prostatite debe ser o máis activo e saudable posible. O exercicio regular (pero non o levantamento de peso) é unha excelente forma de previr a prostatite na casa.
- As persoas obesas son propensas á prostatite. Despois dos 40 anos, a prostatite ocorre principalmente debido a un estilo de vida sedentario ou a obesidade.
- Fai exercicio regularmente, fortalece o teu sistema inmunitario.
- Evite lesións no perineo. Montar, andar en bicicleta e a prevención da prostatite son incompatibles.
- O estrés cambia os niveis hormonais e debilita o sistema inmunitario. Intente reducir o estrés. Este é un bo remedio para previr a prostatite.
- Non dubides en ir ao baño para non esforzar as vías urinarias.
- Visita baños e saunas, pero non se arrefríe demasiado.
- Non use roupa interior axustada.
O exercicio desempeña un papel importante na prevención da prostatite nos homes. Utilízanse para adestrar os músculos íntimos. A súa esencia é tensar e relaxar os músculos do perineo, manténdose en estado "tenso" durante varios segundos. Podes conectar o ano. É recomendable realizar os exercicios tantas veces como queira durante o día para aliviar a conxestión na pelve e mellorar a circulación sanguínea.
Prevención da prostatite a través do sexo
O sexo é a mellor e sen dúbida a máis agradable prevención contra a prostatite. Sen sexo, a inflamación da glándula aumenta e o sangue nela estanca. E durante o sexo, actívanse os procesos metabólicos e elimínanse os produtos de descomposición.
Por iso tes que ter sexo! Non sexas promiscuo, mantén relacións sexuais regularmente e intenta non facer pausas longas entre conexións. Intente non atrasar nin interromper as relacións sexuais.
Moitas persoas están interesadas en saber se a masturbación pertence á prevención da prostatite e dos adenomas de próstata. Os científicos teñen opinións diferentes, pero a maioría cre que o sangue nunca debe estancarse e que a masturbación é unha boa forma de tratar a prostatite.
Dato interesante: os científicos estadounidenses realizaron un experimento no que se pediu a 28 pacientes solteiros que non practicaban a masturbación nin sexo extramatrimonial por motivos persoais ou relixiosos que se masturbaran regularmente, polo menos dúas veces por semana. 28 persoas foron examinadas para determinar a gravidade da prostatite ao final dun período de 6 meses.
As análises revelaron o seguinte: 18 pacientes adheriron ás recomendacións, dous tiñan unha resolución completa dos síntomas, seis melloraron, seis melloraron moderadamente e catro non se beneficiaron da masturbación. En cambio, tres dos sete pacientes que raramente se masturbaban informaron dunha mellora parcial. Os tres pacientes que non exacularon tiñan peor prognóstico.
Complementos nutricionais e vitaminas para a prevención
Os medicamentos baratos para a prevención da prostatite deben ser prescritos por un médico despois do exame. Realízanse probas e examínanse as secrecións da próstata. Non pode receitarse medicamentos para si mesmo.
O tratamento da prostatite debe ser integral e, polo tanto, inclúe medicamentos de diferentes grupos farmacolóxicos. A base da terapia son os antibióticos; matan bacterias. Os analxésicos prescríbense para aliviar os síntomas relaxando os músculos da vexiga e facilitando a micción.
Como tratamento adicional, prescríbense medicamentos a base de plantas para aliviar o inchazo, a inflamación e a dor. Ademais, tomalos é unha boa prevención da prostatite. Estes medicamentos preventivos melloran a calidade do esperma e fortalecen os músculos da vexiga. Adoitan usarse para previr o risco de coágulos de sangue na próstata.
Para a prevención da prostatite, os suplementos nutricionais recibiron boas recomendacións. Un comprimido de suplemento dietético é un produto cun forte efecto preventivo: elimina o inchazo, a conxestión e a inflamación na pelve, restaura a función sexual e alivia a dor durante a micción.
A prevención da prostatite é imposible sen vitaminas. As preparacións complexas de vitaminas deben conter vitaminas A, E, C, D, B6. Melloran a potencia, estimulan a produción de hormonas masculinas, restauran os tecidos, protexen o sistema inmunitario e combaten as toxinas e a inflamación.
Prevención con receitas tradicionais
As xeracións demostraron que a prevención e o tratamento da prostatite na casa con remedios populares non é menos eficaz que tomar medicamentos farmacolóxicos. Os homes toleran o tratamento na casa moito máis facilmente que ir ao médico e "confesar", e as herbas inspiran máis confianza en si mesmos que as pílulas.
As herbas para o tratamento deben seleccionarse en función dos seguintes criterios:
- efecto diurético para eliminar toxinas (arándanos, tanaceto, romeu);
- alivia a inflamación (manzanilla, caléndula, herba de San Xoán e outros);
- mellorar a circulación sanguínea (trevo, castaña);
- fortalecemento xeral do corpo (xenxibre, ginseng, menta).
As herbas máis eficaces nas farmacias:
- herba de San Xoán. Para facer unha tintura de herba de San Xoán, mestura medio litro de vodka e 0,5 kg de follas secas trituradas e déixase durante 20 días.
- Aloe. A prevención da prostatite crónica con aloe é tomar o zume dunha folla ao día antes das comidas.
- Arándano. Decocción: 250 gramos de auga por 4 culleradas de follas.
- Manzanilla.
- Perexil: Consume 2 culleradas de sementes moídas 5 veces ao día;
- Té de Ivan: para infusión, prepara 1 culler de sopa de herbas con 300 gramos de auga;
- Ortiga: 5 culleres de sopa. Ferva as sementes con 0,5 litros de viño seco e bebe 3 culleres de sopa antes de durmir.
A prevención das enfermidades da próstata con remedios a base de plantas non é menos eficaz.
Non o dubides, toma medidas preventivas. A prevención é moito máis agradable e máis rápida que o tratamento posterior da prostatite.